芙蓉区文艺路街道韭菜园社区开展中老年预防骨质疏松健康知识讲座

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本网讯(通讯员 李言佳)随着我国老年人口的增加，骨质疏松症已经成为威胁中老年人健康的主要疾病，人们对于骨质疏松的防治也越来越重视，为了弘扬养老、孝老、敬老传统，共建共享老年友好型社会。5月13日上午，文艺路街道韭菜园社区联合文艺路卫生服务中心、湘雅附二医院为中老年人开展预防骨质疏松健康知识讲座活动，辖区中老年人共30余人参加。

活动中，来自湘雅附二的孙教授首先介绍了什么叫骨质疏松?骨质疏松的概念及产生的原因、正常骨与骨质疏松骨的区别、为什么会产生骨质疏松，常见的骨折部位有哪些?骨质疏松给中老年人群带来的危害等，在哪里进行骨密度检测，目前钙片种类、针剂注射补钙和口服钙片的区别及疗效……之后告诉大家要通过合理的营养膳食来预防骨质疏松，要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动多晒太阳，二者兼具，这样才能取得较好的效果。同时，针对当前老年人“三高”现象日益增多的现状，指导居民合理饮食、适量运动、控制情绪，科学预防“三高”问题。活动现场还为老人们发放宣传资料，强化互动交流，增强了讲座的吸引力和感染力，受到社区老人们的一致好评，大家纷纷表示，在今后的生活中要纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念。

此次健康知识讲座，受到现场居民的欢迎，在为社区居民带去健康知识的同时让居民感受到了社区对他们的关爱之情，弘扬了中国孝老敬老的优良传统，进一步提升了居民的社区归属感和幸福感。