湖南时安心理EAP | 心理健康关爱到一线

EAP心理健康团辅活动

当前国能岳阳项目进入施工冲刺阶段，工期紧任务重，员工的紧张感不言而喻。公司工会女职工委员会联合湖南时安心理，专门打造了主题为“启动你的减压阀”的团辅课程，于9月15日送到岳阳项目一线。

压力就像一根提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果琴弦绷得太紧，就会断掉。

管理压力，是在不需要战斗时，尽快恢复到正常水平，这就是自我调整和主动放松的意义所在。

团辅活动邀请湖南时安心理签约讲师、国家二级心理咨询师、CCDM中国职业生涯规划师、《榜样说》节目嘉宾、OH牌咨询师&催眠师聂彦老师授课，给岳阳项目一线员工带来了一场既有理论知识、又有实操演练、案例剖析的“心灵之旅”。

团辅从压力的认知入手，通过抢矿泉水的游戏让参与者感受压力，剖析面对压力时的战斗和逃跑模式，分析压力背后生理反应与战斗防御行为的联系，列举在工作中感到压力时的外在表象，以及常见的压力病症；就生活事件与压力感、压力反应指标、25条测试压力易感人群等方面条分缕析，提供Bingo游戏、金鸡独立、手指操、正念葡萄干、吹气球等减压方式的实操互动，参与员工们在轻松愉悦的氛围中接受了一场心灵疗愈。

EAP项目旨在为公司全体员工构建“心理健康有科普、心理咨询有保障、心理危机有干预、心理团辅有赋能、人才培养有保障”五位一体的职工健康关爱关怀工作格局，是公司工会给予全体职工的特殊福利，也是为职工群众办实事的有效载体。

本次团辅是2023年公司组织的第三场心理健康团辅活动，根据报名，国能岳阳项目20余人参加。